ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА БОЙЦА

 

Содержание

 

1.           Введение

11.         Психологическая подготовка

1. Успокаивающий

РАССЛАБЛЕНИЕ МЫШЦ

УСПОКОЕНИЕ ВНУТРЕННИХ ОРГАНОВ

УСПОКОЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ

ОТРАБОТКА СПОСОБНОСТИ РАСШИРЯТЬ КРОВЕНОСНЫЕ СОСУДЫ И ВЫЗЫВАТЬ ОЩУЩЕНИЕ ТЕПЛА

2. Мобилизующий

1. Принятие удобного положения

2. Отработка чувства легкости

3. Активирование организма

3. Соревновательный

4. Послесоревновательный

                   

111.       Боевая психологическая подготовка

              А. Мирный этап

              Б. Предбоевой этап

              В. Боевой этап